テクラ新下関店理学療法士の北村です。

花冷えの時節でございますが、皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。
テクラ新下関店理学療法士の北村です。
寒暖差の激しい春は自律神経の乱れや免疫力の低下が生じやすく、体調を崩しやすい季節になります。
新型コロナウイルスの感染者数はここ数週間で減少傾向にありますが、これからの時期は人の動きも活発となるため依然として注意が必要です。
また、通常冬に流行することの多いインフルエンザやノロウイルスといった感染症が流行することもあるので予防に努めることが重要となります。
しっかりと食事を摂り、適度な運動や十分な睡眠をとることを意識し、マスクの着用や帰宅時の手洗いうがいを行い、感染症対策を心がけましょう。
テクテク歩く、ランラン走る
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