朝の準備体操として「フラダンス体操」をしております

立春を過ぎましたが、まだ寒い日が続きます。皆様いかがお過ごしでしょうか。

アクティブリハビリセンター　カノア　管理者の藤井です。

カノアでは、ご利用者様に1日楽しく可能性にチャレンジして頂くために、

朝の準備体操として「フラダンス体操」をしております。
スタッフ・ご利用者様が一緒にフラダンス体操を行い、
「こころとからだ」を動かしています。

フラダンス体操は、立った状態でも座った状態でも、
背筋を伸ばし全身を動かせる体操です。
立った状態で行うと、常に膝を軽く曲げた状態でステップを踏むことが必要です。
そのため、身体の中でも一番大きい太ももの筋肉が鍛えられ、
基礎代謝が高まり、痩せやすい身体が目指せます。
また、腰を常に動かすので、ウエストの引き締め効果もあります。
血行を良くし、むくみや冷え性の改善にも期待できます。

今後も、スタッフ・ご利用者様が楽しく・前向きに可能性へチャレンジできるように、
「こころとからだ」が動く運動やイベントを行ってまいります。

株式会社リハピスは、リハビリテーションを通して世の中の人々を幸せにし、
笑顔に変えていけるよう、これからも下関から全国へと発信してまいります。