理学療法士の久永です。

おはようございます
春寒の候ますますご清祥のこととお喜び申し上げます
テクラ　理学療法士の久永です。

今回は「マッサージガン」について紹介していきます！
「マッサージガン」は、テクラにあるブルブルと同じ効果の筋肉を振動させて体のこりをほぐすハンディタイプの電動マッサージ機です。肩こりや腰痛はもちろん、コンディショニングや運動前のウォームアップにも使え、血流改善、疲労回復効果も期待でき、セルフケアで大きな効果が得られます。肩甲骨やふくらはぎなどのマッサージ用にもおすすめですが、筋膜のこわばりをほぐす「筋膜リリース」にも適するとされています。その上、フォームローラーと違ってマッサージガンは自然な姿勢のまま全身の力をほどよく抜きながら使用できる利点もあり、最近人気を呼んでいます！

実際に使用してみましたが、凝り固まっている部分を集中的にほぐすことができました。使用する際は専門家に使っていいか聞いてみるといいですね。様々な医療器具があるのでぜひ探してみてください！