自律神経を整えるのに大切なのは、食事・睡眠・運動！！！です。

あけましておめでとうございます！
新たな年を迎え、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
テクラ王司本店センター長の野村です。

昨年末のことですが、テクラ王司本店では消防訓練を実施致しました。
ご利用者様に安心してサービスをご提供するためにも安全第一です。
それに加えて、健康も第一です。最近は寒暖差が大きい日が続いています。寒暖差が大きいと体温調節を担う自律神経が乱れて、疲れやすくなったり体調を崩しやすくなります。

自律神経を整えるのに大切なのは、
・食事　・睡眠　・運動！！！ です。

七草粥を食べて胃腸を良くした後に適度な運動をして、
身体全体を良くしましょう！

そのきっかけに、テクラでの運動を習慣的に行っていきましょう！
昨年の10月から始まった皆勤賞キャンペーンですが、
今回は今月の1月をもって終了となります。

日頃の感謝を改めて、お伝えできる良い機会となりました。
今月もよろしくお願い致します！皆様のご来所をお待ちしております！
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